为了提高学生心理素质，丰富学生们的心理健康知识，更好地应对生活中的压力与挑战，10月21日晚，生物医药学院在图书馆报告厅举办了2024级新生心理健康讲座，讲座由心理中心周良凯老师主讲，全体24级学生参与本次讲座。
讲座旨在提高学生心理素质，丰富心理健康知识，以更好应对生活压力与挑战。活动伊始，周老师带领学生了解大学生需适应的转变，包括发展目标、自身角色和学习等方面，给予积极引导。接着，周老师列出大学生常见心理问题，如情绪、人际和生活适应问题等，并通过具体案例分析，生动地帮助同学们缓解心理压力。随后，周老师介绍了有效的适应途径，如悦纳新环境、确立合理目标、养成良好习惯和调节不良情绪，还建议通过适当锻炼缓解不良情绪。
此外，周老师指出大学生心理健康的八项标准，协助同学们了解自己是否符合标准。同时，周老师对“病理性僵化”和“灵活有弹性”进行了阐释说明，讲解了维护心理健康的方法，包括理解压力与应对策略、建立社交网络、培养健康生活方式和利用心理健康资源。
本次讲座受到24级新生的热烈欢迎和高度评价。学生们表示不仅了解了心理健康的重要性，还学到了实用心理调适技巧。学院也将以此次活动为契机，筑牢育人理念，提升心理教育专业技能，做好全体学生心理健康教育工作，共筑平安美好校园。（图文/张悦 审核/王玉 王志明）
